今日は私の誕生日。といっても、このブログを更新しはじめた時点で4月１６日は１と３０分しかないので、アップするころにはbirthdayを過ぎているかも･･･。
この年になると、年齢を気にする方も多いみたいですが、私は一向に構わないたちなので、あえて書くと今日でめでたく36歳になりました。母に以前聞いた話では、私が生まれたのは午後１０時過ぎだったらしいです。小さい頃から寝る時間が遅くなってしまう傾向を持っていた私は、「生活が夜型なのは夜、生まれたから！」と思い込んで、一人で納得していました。たぶん、というかまったく関係ないと思いますが・・・。
記念すべき３６回目の誕生日にしたことは、まず「家族（夫+愛犬モンド+ｸﾆ）でのご近所お散歩」。我が家の近所は意外にも、昔からの商店街の風情を残している一角で、遠出をしなければ近隣はアップダウンが少ないので、私のお散歩コースとしては最適なのです。日によって歩いたり、手動車いすを使ったり、最近は電動車いすを使ったり･･･と、散歩手段は様々です。
ちなみに今日は、愛用の手動車いすを使いました。リハビリの効果が出て、肩の調子がすごく良くなっていることを確認できました。手術後は数ヶ月、自分で車いすを漕ぐことができないので、今のうちにできることをやっておきたい気分♪
昼食後は、自宅の掃除をはじめたらなんだかスイッチONしてしまいました。そんなに一生懸命やらなくていいのに･･･、と自分でも思いながらせっせ、せっせと･･･。たぶん、トレーニングができなくなって体を十分に動かせないので、そのストレス解消になったと思います。
で、掃除をしながら、CDをituneに入れる作業をひたすらしていました。
入院に備えて、昨日、新宿まで買い物に行ったのです。そこでCDを新たに買い込み、PCにつなげる小さなスピーカーやイヤホン、そして東急ハンズで入院に役立ちそうなグッズを探したりしました。
入院に何をもっていくと便利なのか･･･。ウェブで検索するといろいろ出てくるものですね。
病院から指定されるのは当然持っていくとして、入院生活を快適にするためのグッズは、皆さん、いろいろ研究しているみたいです。私も先輩の経験談（ウェブ上の）と自身のこれまでの経験を元にいろいろ集めてみました。
入院後の生活を想像しながら、便利そうなグッズを考えましたが、結局は使ってみないと分からないですね。入院生活で便利なグッズがあったら、このブログでお知らせしますね～。何が使えるか、今から楽しみです。
･･･ちょっと話題がそれましたが、買い込んだCDをPCに入れる作業をしていて気がついてしまった･･･。私が今、使っているipod-nanoには入りきらないデータ量になっているかもしれない･･･。
というわけで（？）ipod-classicが発作的にほしくなり、外出する夫に頼んでみたら、誕生日プレゼントとして買ってきてくれました！！！ ヤッター～
調子にのってその後もPCにデータを入れ続けて夕食。その後、アスレチックトレーナーが自宅に来てくれてリハビリをしました。手術を迎える段階としては、肩の稼動域＆筋力（インナーマッスル）も十分、と太鼓判を押してもらえました。やはり、リハビリってすごく重要なんですね。同時に、知識と経験を持つアスレチックトレーナーのすごさを感じています。でも日本のスポーツ界では、十分知られていないような気がします。･･･この話はおいおい、ブログに書き込んでいくつもりです。
今はリハビリを終えて、のんびり一息です。
買い込んだばかりのスピーカーをPCに接続して音楽を聴きながらこのブログを書いています。
･･･ってやはり、日にちが変わってしまいましたね。
せわしなく時間をすごすのは相変わらずかもしれませんが、今年は、心にゆとりを持つことを心がけたいです。っていつも言っているような気もしますが･･･。
３６歳の幕開けは肩の手術、という一代イベントで迎えるので、これから半年、リハビリ＆トレーニングを飽きずに辛抱強くこなすこと、そしてオンシーズンを迎える季節には雪上に戻れることを願っています。
おやすみなさい。。。