手術、無事に終了しました。入院も予定よりは短くてすみ、5月下旬には自宅での生活に戻ることができました。
今は肩のリハビリと上肢以外のトレーニングに取り組む毎日です。トレーニングではダイナミックな動きができないので、コア（体幹）を鍛えることと、長年の競技生活で歪んでいる骨盤や背骨の矯正などにも取り組んでいます。ひたすら地味～～～なトレーニングの積み重ねなので、こういうタイミングにこそ、じっくり取り組める課題なんだと感じています。
退院してしばらくはPCのキーボードを打つポジションに肩を持っていくことも難しかったですが、少しずつ復調してきました。
というわけでこの日記の更新も再開します！と宣言して、自分を追い込んでみたりして・・・
邦子